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11 Februar 2020
Wrong direction again. I will not gain this weight back. It’s been a year and 1/2 being 100 pounds down. Kind of stopped at that first goal and have played with 15 pounds up and down since March. Gotta get back into the 60’s an not allow the 170’s back. Then I can set a different goal. One day at a time. Mindfulness and accountability are a must. Food diary always is a true friend.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,6 kg
46,5 kg
7,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
31 Dezember 2019
Yo yo but getting it under control. Not too bad considering I tried to eat myself during Christmas.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,6 kg
49,5 kg
4,0 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
07 Dezember 2019
Gotta watch I’m going in the wrong direction.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,0 kg
48,1 kg
5,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
18 September 2019
Very slow but still in the right direction.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
52,9 kg
0,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
30 Juli 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,2 kg
50,9 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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