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12 November 2019
На прошлой неделе планировалось поднять калорийность до 1890 ( на 30 ккал вверх), фактически средняя калорийность была 1900. Вес за неделю + 200гр, но объемы те же.
Попробую поднять калории до 1930.
p.s. Плитки шоколада в 💯 гр. 8 ноября не было.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
10,2 kg
9,8 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
konstantes Gewicht
10 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
10,2 kg
9,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
09 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
10,3 kg
9,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
08 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,1 kg
10,5 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
07 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
10,6 kg
9,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
Tutty minus's Gewichtsverlauf
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