AnomiSeigo's Notizen

36 bis 40 von 246

Seite: Vorheriges ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Weiter

29 Dezember 2019

А это, чтобы окончательно добить моё предновогоднее настроение. Что и как случилось с моим весом? Распишу вкратце. Уже более года как я принимаю кок Диане 35, прописанные мне гинекологом для нормализации уровня половых гормонов + профилактика акне (слабая, но всё же). Примерно столько же времени я веду подсчёт калорий и пытаюсь худеть на этом, однако практически безуспешно (моя печальная история прослеживается в дневнике). Как последний вариант я решила провести эксперимент и отменить приём таблеток на какое время, ибо я не раз читала, что коки могут быть причиной роста или задержки веса. В общем, вот что получилось в итоге. Моя гормоналка слетела с катушек вместе с моим самоконтролем и я тупо наела за месяц 6 кг. Это больше было похоже на КП, когда ты не можешь остановиться и просто сметаешь всю еду, что попадается в поле твоего зрения. Правда сначало это были лишь пирожные, потом шоколадки и банки сгущенки (отмечу, что по прошествии года на более-менее ПП у меня практически полностью отпал интерес к магазинным сладостям, поэтому такую тягу вдвойне страшно было наблюдать). Затем в ход пошли мучные изделия (пирожки, булочки). К этому прибавились мои расстройства по поводу работы и я даже пару раз это дело запевала и заедала (алкоголь+много закуски). Я знала, что так дальше нельзя продолжать, вес рос и пропорционально ему снижалась моя и без того шаткая самооценка. Было решено возобновить приём таблеток, при том, что без них у меня и "эти дни" не начались, что вообще напугало. В итоге только через недели 3 я наконец успокоилась, видно тогда они (коки) наконец подействовали. Теперь я снова не кидаюсь на еду, вернулось чувство насыщения и я даже стала меньше нервничать. Но вес то остался и теперь надо думать, что с ним делать... Пока я перед НГ решила вернуться к подсчётам и посидеть на дефиците, чтобы хоть немного сбросить, ну немного и получилось. На самих новогодних праздниках я снова брошу подсчёты, ибо будет не до них, а уж после... посмотрим. Честно говоря я просто очень устала бороться с моим весом, зная, что победы мне не видать, уж сколько способов уже перепробовала, но то, что помогает здоровым людям, на мне видимо не действует, так что игра не стоит свеч. Да, неопределенность у меня прям во всех сферах жизни, увы.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
71,2 kg	0 kg	13,2 kg	Recht gut

(8 Kommentare) Zunahme von 0,6 kg pro Woche

01 November 2019

Прошло 2 месяца дефицита.
В среднем выходит 1800~ккал, если опускаюсь ниже, то голод ужс, думаю, ещё с погодой связано. Но как итог +1 кг и вес стоит. Посижу ещё месяц, как полагается, а там буду до поддержки идти...

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
66,2 kg	3,8 kg	8,2 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen konstantes Gewicht

22 Oktober 2019

Раз уж есть желающие и дальше читать мой дневник, хоть он и в большинстве своем не про питание, то, пожалуй продолжу его вести. Как ёмко подметили в предыдущем моей посте – в данной ситуации мне очень не помешают советы, ибо ждать помощи неоткуда, а одной в чужом городе действительно трудно. В ФС и правда есть очень много отзывчивых людей, наверное, такой поддержки я за всю жизнь не получала как здесь) Не устаю благодарить вас! Что ж, распишу вкратце сегодняшний день. Он получился насыщенным, хотя и не очень продуктивным, но это не точно. Как вы знаете у меня сейчас стоит цель 1) найти жильё/комнату, 2) найти работу 3) всё это в темпе, хотя бы с жильём, ибо я сняла номер в хостеле на 4 дня, а дальше уже мест нет. Собственно, если с работой у меня не получается (на моё резюме не отвечают, хоть и просматривают 😢), то вот с комнатой я нашла парочку вариантов и решила пробежаться по ним. И так уж вышло, что первый же вариант мне очень понравился. Опишу по-быстрому: 2х-комнатная квартира, на первом этаже, соседка бабушка 75-80~ лет, собственник её сын, квартирка маленькая, но вроде чистая, с кошкой, туалет отдельно, ванная/душ отдельно (стоит в гостиной, прикрыт шторкой), кухня средних размеров, у меня будет отдельный стол для готовки и посуды, есть газовая плита, также в коридоре стоит отдельный холодильник, средних размеров, интернет вроде есть, но не подключен (обещали всё организовать), в комнате моей есть большой шкаф, комод, тумбочки и большая 2х-спальная кровать, ковер теплый светлый, всё чистенько и новенько, окна деревянные, заклеенные, вроде не дует, выходят в тихий дворик. Оплата 13000+500 ку (только свет и вода пополам). Метро в 7 мин от дома (5 линия), также недалеко атобусно-трамвайная остановка. Из других плюсов: рядом Ашан, «Магнит у дома», «Пятёрочка», ТЦ, пара кафешек, через квартал расположен сквер, напротив парк. А ну и самое главное – до центра (Невский проспект) 30 мин пешком. Ну и минус: дома обшарпанные, да и грязь во дворе, хотя это дело можно потихоньку обходить, ну, и, наверное, ночью будет страшновато по району ходить 😅. А так, мне кажется, или это неплохой вариант? По крайней мере я сейчас в раздумьях продолжать поиск или остановиться на этом. Хозяева вроде адекватные, да и мне хорошо, как раз очень хотела, чтобы сожители тихие попались, ибо сама такая, а тут бабушка старенькая, куда тише?) В общем, хотела бы услышать мнение со стороны. Так, ну а дальше особо нечего рассказывать. После просмотра квартиры я немного обошла местность и направилась в хостел отдохнуть, ибо к тому времени ножки отсчитали 13к шагов и что-то подустали (особенно остро это ощущается после 2х дней «лежания» в поезде). Так, ну, завтрако-обед и ужин были в Столовой #1, уж полюбилось мне эта сеть заведений за простоту и дешевизну, хотя больше нравится именно та, что на станции Достоевская, там всегда всё горячее и свежее. Вечером ринулась гулять по Невскому, больно соскучилась) Дошла аж до Эрмитажа (в ночное время он таинственно прекрасен, впрочем, как сам город) и Дворцового моста. На обратном пути на Невском остановилась послушать музыкантов, очень уж мне понравилось слушать живые выступления, атмосферные они)) ну и как же без вредностей-вкусностей, надо ведь отметить мой первый официальный день на новом месте?) Не удержалась и зашла в булочную. Уж как я не фанат магазиной выпечки и десертов, но у «Ф.Вольчека» прям всё очень вкусно, что не возьмёшь. Сегодня на глаза попались яблочный тарт, морковный торт и медовое пирожное. Решила побаловать себя, шагов аж 26587 отходила всё таки!😁 Съела только морковный торт (какой он вкусный оказался!), а остальное на завтрак пойдёт. 😊 Ах, точно, на счёт погоды. На удивление всё ни так плохо 😁 по крайней мере я ожидала, что будет холоднее, да и дождя сегодня не было, хотя и солнца тоже 😁 Так что можно считать, что день получился замечательный, я довольна) А также, для любителей моего блога, бонус в виде меня 🙈 Только не надо критики! Просто тут давно некоторые просили мою фотку, пусть знают, что я вовсе не наговариваю на себя 😒

(50 Kommentare)

21 Oktober 2019

Мда, я поняла, что физически совсем не готова к таким авантюрным и некомфортным путешествиям, поэтому, Петербург, либо ты, либо никто! (Ещё одного такого путешествия я не переживу. Всё тело в синяках, ибо приходилось лазить на верхнюю полку, почти не пила, чтобы лишний раз не спускаться, всё тело болело от постоянного состояния «лежа», хорошо хоть я взяла с собой еды, а то в вагон-ресторане можно все деньги оставить, правда и моя еда на 2й день уже была далеко «несвежа», ну и спала урывками, так как соседи попались очень болтливые. А ещё в ми фит сорвался мой рекорд по выполнению цели - 8к шагов в день, ибо в поезде ходить так то негде, плак). Что ж, вот я и приехала в город моего сердца. Уж, сколько планов и надежд с тобой связано. Ещё зимой этого года я потеряла всякую цель жить и существовать в этом мире. Ничего меня больше не держало, никому я не была нужна, за спиной лишь разочарования, бессмысленно стало мечтать о лучшем будущем… удерживало меня от суицида лишь одна цель, которую я могла достигнуть несмотря на предательства, назло людям бросившим меня - посетить город Санкт-Петербург, по слухам, самый прекрасный город (кто-то утверждает, что во всем мире, но не суть). Чем обернулась для меня эта поездка вы могли видеть в моих предыдущих постах, и вот, как итог, я снова здесь и планирую задержаться на срок в одну мою жизнь) Предстоит решить много дел. Как минимум найти жильё/комнату, на это у меня срок 4 дня (на столько я сняла номер в хостеле). Попутно буду дальше просматривать вакансии и звонить/писать. Мне настоятельно рекомендовали найти на первое время хотя бы более менее варианты, чтобы «зацепиться», дальше уже можно будет от чего-нибудь отталкиваться и искать лучшее. Что ж, видимо так и поступлю. Не знаю стоит ли дальше делать посты похожего формата, всё же это оффтоп. Да и коллажи с рационом моим пока ни к чему, так как первое время буду питаться в столовых и «подножным кормом», а уж как устаканится всё, начну готовить, то можно будет и возобновить эту рубрику. Но дневник питания также продолжу вести, правда оставить мой непонятный дефицит или уйти на поддержку, пока не решила. Как-то так. Ещё раз всем огромное спасибо за моральную поддержку!💜

(16 Kommentare)

19 Oktober 2019

Чтоб я ещё раз купила место на верхней полке поезда или ура, я еду в Питер! День «Х» настал и уже с 6 утра я в пути. Ехать, практически, 2 дня, а я уже утомилась, голодная и замёрзла. Ночь не спала, собирала вещи и готовила «пайки» в дорогу. Голова ходит ходуном, мысли в смятении. Честно говоря, я до сих не определились в своих чувствах. Всё время, пока вывозила вещи с квартиры, собирала чемоданы, думала – «блин, ну куда я собираюсь? Срываюсь из комфортной обыденности в неизвестную чуждую даль. Даже с жильем не определилась, чего уж про работу говорить. И никого нет там чтобы встретили и помогли». Вообще на меня не похоже так опрометчиво действовать. До сих пор с себя в шоке, впрочем, как и все мои знакомые и родные. Но чего уж теперь раздумывать, когда уже сидишь в плацкарте и движешься, вместе с сотней других пассажиров, навстречу с холодным городом Санкт-Петербургом. Кто-то едет домой, кто-то в гости, а я – строить новую жизнь. Что ж, поезд назад уже не повернёт, как и я, так что буду держаться позитивом и готовиться… приеду 20 числа, ночью. Надеюсь, город встретит меня радушно.

(61 Kommentare)

AnomiSeigo's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen