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28 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,1 kg
0 kg
0,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
11 Juni 2015
Перешла на жесткие многоповторки, где возможно - с дроп-сетами (утомился-сразу сбросил веса и попилил дальше) и - о боже - вторая половина цикла, а отеков все нет.
Есть мысль, что многоповторка - гликоген исчерпывающее занятие - а 1 гр гликогена любит собирать вокруг себя компашку из 4 гр воды.
Тру ор нот?
(14 Kommentare)
11 Juni 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,1 kg
0 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
21 Mai 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,7 kg
0 kg
2,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
12 Mai 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
4 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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