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11 Juni 2024
Pão todos os dias não é bom para sua dieta!
Se você está na MENOPAUSA não é interessante consumir pão todos os dias, devido a alguns fatores como resistência a insulina e corpo todo inflamado que muitas mulheres apresentam neste período
Então de uma variada entre frutas, iogurtes, aveia e claro as vezes pode colocar um pãozinho.
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11 Juni 2024
4 Alimentos que vc tem um paladar maduro
- café sem açúcar
- Chocolate amargo
- Legumes em geral (jiló/quiabo/abobrinha)
- Condimentos (pimenta/alecrim/coentro)
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10 Juni 2024
Escolha por mês no que você quer investir
Academia: R$ 129,00
Plano de saúde (básico): R$250,00
Suplementação: R$ 150,00
Remédio de diabetes/hipertensão: R$ 120,00
Nutricionista/personal: R$ 200,00 por dia
Enfermeira/cuidador: R$ 200,00 por dia
A vida é feita de escolhas
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10 Juni 2024
Tá com dinheiro curto mas cansou de comer ovo porém não quer sair da dieta.
Algumas opções nutricionalmente interessante para ser substituídas como: em cada 100g
* Lombo de porco: 35,7g de prot/ 6,4g de gord./ 0g de carbo
* Bucho: 28,2g de prot/ 0g de carbo
* Fígado de frango: 22,6g de prot/ 5,4g de gord/ 2,1g de carbo
* Fígado bovino: 29,9g de prot/ 9,0g de gord/ 0,9g de carbo
* Soja: 16,6g de prot/ 9g de gord/ 9,9g de carbo
Em tempos difíceis importante é ser sagaz!
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09 Juni 2024
Temperos que se você usa ainda em 2024, você deve rever seus conceitos
knorr
Sazon
Tempero completo Sabor a Mil
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