Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
demiannoisch
Notizen
demiannoisch's Notizen
demiannoisch's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 233
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Weiter
17 Juli 2021
Обед
Фасоль красная/горошек зелёный консервированный/куриная печень в сливочном сыре/огурец/баклажаны тушеные/отруби ржаные - 270ккал
Kommentar hinzufügen
14 Juli 2021
На ужин сегодня в качестве эксперимента смешал греческий йогурт с ложкой 9% творога, укропом и щепоткой прованских трав. Получилось очень даже ничего) + неизменный чай с лимоном 🍋
Kommentar hinzufügen
14 Juli 2021
Фото с кабачковыми оладьями просто пушка 😍
Обед
Оладьи из кабачков/куриная печень со сливочным сыром/отруби ржаные/огурец и за кадром сыр рикотта - 380ккал
Kommentar hinzufügen
14 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,2 kg
9,8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
13 Juli 2021
Вчера, путем неимоверных внутренних усилий попытался сделать углеводно-разгрузочный день, без учета калорий. Хотя в голове все равно примерно прикидывал)) Ситуация с моим РПП ухудшается, депресуха навалилась и я даже обратился ко врачу который посоветовал начать принимать Золофт. Пока кушаю Афабозол и тревога чуток ушла. По-крайней мере приступы ужасы от еды и мысли поправиться притупились. Но все скачкообразно.
Как объяснил врач из-за постоянного ограничения калорий, организм отключает многие функции и нервная система начинает депрессовать и таким образом подавать сигналы что что-то не так. Осталось научиться поддерживать умеренную диету и не скатываться в дикое перманетное ОК.
Хз, возможно, помогает работа с самоосознанием, повторением мантры, которую врач сказал - но вчера вот удалось поесть с удовольствием (!) мороженое которое давно хотел попробовать, без трясучки от его калоража и ужаса от количества углеводов)
(1 Kommentar)
demiannoisch's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen