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21 Juni 2021
Sarapan hari ini. (10.00)
Jagung rebus
Telur rebus
Pisang emas
(1 Kommentar)
21 Juni 2021
Tadinya maunya #juni55kg. Taunya #juni59,9kg :”) wkwkkwkwk. Tobat. Kali ini bener2 mau jaga makan 🤣
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,9 kg
0 kg
9,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
04 Juni 2021
Ketika lapar menghadang & ada peyek di depan mata.... :”)
Tahannnn.
Inget badannnnn.
Bisabisa.
#juni55kg. 💪🏻💪🏻
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04 Juni 2021
Day 3 dinner.
- tahu yang td pagi di goreng ga begitu kering di pan lagi di teflon
- kentang balado
- nasi 50gr
- kecap asin 5ml
Simple tapi enaaa. Cuma 300an kalori. Selamat makan. 🥰
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04 Juni 2021
DAY 3
Sarapan: pisang+jambu
Makan siang: bebas. Makan apa aja yang mertua masak.
Karena tahu, ikan, dan kentangnya di goreng jd tinggi kalori. Total udah 900kal 🤣 gilak. Sup tahunya nambah. lumayan masih ada 200-300kal buat nanti malam 😋
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