Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
freckled_witch
Notizen
freckled_witch's Notizen
freckled_witch's Profil
|
Gewichtsverlauf
46 bis 50 von 329
Seite:
Vorheriges
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Weiter
05 Dezember 2019
SU ORUCU (Otofaji) 3.Gün 😊
KETON (aseton): 0,02
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 63
2.GÜN ARALIK 2019 çarşamba : 2. GÜN DÜN ÇOK RAHAT GEÇTİ :)
kahveyi hiç içmedim çayı açık bir kaç tane içtim. açlık hissetmedim enerjim gayte iyiydi.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,5 kg
0 kg
4,5 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 8,4 kg pro Woche
04 Dezember 2019
SU ORUCU (Otofaji) 2.Gün 😊
KETON (aseton): 0,01
AÇLIK KAN ŞEKERİ : 77
1.GÜN 3 ARALIK 2019 SALI : 1. GÜN DÜN ÇOK RAHAT GEÇTİ :) KETOSİSDE BAŞLAMADIM. AMA HİÇ ZORLANMADIM :) BAŞ AĞRISI ACIKMA BAŞDÖNMESİ VS HİÇBİR ŞEY YOK :) SADECE AKŞAMA DOĞRU AÇLIK DEĞİL AMA BİR ŞEYLER YEME İHTİYACI HİSSETTİM BİR SADE TÜRK KAHVESİYLE ÇÖZDÜM.
BU DENEMEMDE ÇAY VE KAHVEYİ ÖNCEKİNE GÖRE ÇOK AZALTTIM. ÇOK CANIM İSTEMEDİKÇE KAHVE VE ÇAY İÇMİYORUM. İÇERSEM GÜNDE EN FAZLA BİR BARDAKLA SINIRLANDIRICAM.
AYRICA BAĞIRSAKLARI TAM OLARAK BOŞALTMAK İÇİN MÜSİL TÜREVİ BİR İLAÇ (BEKUNİS) KULLANDIM. BİR KAÇ GÜN SONRA BİR DE LAVMAN YAPMAYI PLANLIYORUM AMA EMİN DEĞİLİM.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
0 kg
5,7 kg
Recht gut
(30 Kommentare)
Verlust von 11,2 kg pro Woche
03 Dezember 2019
açlığı özledim :) 9 günlük su orucu (otofaji) denemesinden sonra süreci istediğim gibi yönetemedim. vücudumu çöplerle doldurdum. çok pişmanım :) ya da az pişman da olabilirim :) bu sefer ilk oruçtan öğrendiğim deneyimlerle daha sağlıklı bir süreç planlıyorum :) umarım istediğim gibi olur.
su orucu benim tamamen sağlık için uyguladığım bir süreç. fizyolojik ve psikolojik sonuçları benim için mükemmeldi. özledim ve yeniden denicem şimdi. bir kere başarınca insan özgüveni yükseltip yine yapabilrim diyor :) ve ben de tam bu gazla bugün tekrar başlıyorum :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
0 kg
7,3 kg
Schlecht
(15 Kommentare)
Zunahme von 3,4 kg pro Woche
22 November 2019
su orucundan sonra ki 3. gün
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58 kg
1,8 kg
2 kg
Recht gut
(19 Kommentare)
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
21 November 2019
su orucu bitiriş 2. gün akşam yemeği
zencefilli, zerdaçallı, karabiberli ilikli kemik suyu :)
Kommentar hinzufügen
freckled_witch's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen