|
morning dehydrated weight
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 169,27g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 82,82g.
Frühstück: Honey, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Cream Cheese, Low Carb (Keto) Pancakes, Webber Naturals Ground Flaxseed, NOW Psyllium Husk Powder. Mittagessen: Bean Sprouts, Pork, Kale, Sunrise Firm Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste), Campbell's Pho Broth, Hoisin Sauce. Abendessen: Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Ryvita Rye & Oat Bran, Mozzarella Cheese, Great Value Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Egg, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Russell Stover No Sugar Added Peanut Butter Cups. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|