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tried a fast this morning. went really well. got a bit colder around 11 am but ate at 12 and felt fine afterward. note: next time keep coffee intake to 1 cup. too much caffeine has made me feel pretty anxious and hyper
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 30,25g | Kohlh: 158,34g.
Mittagessen: Smucker's Pure Strawberry Jam, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Salsa, Riceworks Salsa Fresca, Chunky Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Honey, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Starbucks Banana Chocolate Chip Muffin. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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