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27% bf
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 188,35g.
Frühstück: Pears, All Stars Bakery Dark Rye Bread, Fried Egg, Butter. Mittagessen: Jambalaya with Meat and Rice. Abendessen: Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Honey, Bananas, Peanut Butter, Oranges, Butter Croissants, Air Popped White Popcorn. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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