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I lost another .2 pounds. Since January 15th, there have been only two days where I gained weight. Consistency is the key.
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111,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Avocados, Tomatoes, Onions, Celery, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Great Value Canola Oil, Tilapia (Fish), Onions, Publix Red Bell Pepper, Frieda's Baby Bok Choy. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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