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100 grs. from yesterday... not too bad.
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: East Side Mario's Oven-Baked Garlic Cheese Bread, Pineapple, Milfina Fettarme H-Milch, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Flammkuchen. Abendessen: Tomatoes, Garlic, Skinless Chicken Breast, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Linessa Light Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Cappuccino, Plums. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Every weight loss is significant no matter how big or how small a loss is a loss and is to be congratulated, well done.
21 Mrz 14 vom Mitglied: Bwy39
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Very true Bwy, thanks for the encouragment! A loss is a loss!
21 Mrz 14 vom Mitglied: Chickturu
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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