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Not bad, not bad! Every gram counts!
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Plums, Home made Cochinita Pibil, Mexican Rice, Milfina Fettarme H-Milch, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Onions, Tortilla, Tea (Brewed), Lemon, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Home made Cochinita Pibil, Mexican Rice. Abendessen: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Tea (Brewed), Pineapple, Linessa Light Gouda in Scheiben, Lemon. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokolade Rosinen, Cheese Corn Puffs and Twists, Tea (Brewed), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
you are not wrong there - my motto - down is down :)
24 Mrz 14 vom Mitglied: Jojo3068
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24 Mrz 14 vom Mitglied: Fat2Fit DAD
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26 Mrz 14 vom Mitglied: Chickturu
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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