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Well, this was totally unexpected! probably it is a fluctuation, as only 3 days ago I was one kilo up... but well I'll take it :)
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70,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 48,83g.
Frühstück: Egg (Whole), Coffee, Milfina Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Semillas de Linaza, Pepper or Hot Sauce, Herta Finesse Putenbrust. Mittagessen: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Yellow Sweet Peppers, Avocados, Green Hot Chilli Peppers, Minced Garlic, K-Classic Gouda Light, Olive Oil, Onions, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Abendessen: Canola Vegetable Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Fresh Pasta (Cooked). mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Always enjoy a lower number on the scale :)
07 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
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Awesome! :) Even if it's a fluctuation, that means that, if it comes back up, it won't go above your previous weight. It's always better when our fluctuations go down instead of up! heheheh :)
08 Mai 14 vom Mitglied: euheide
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08 Mai 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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Stop making excuses for your 'awesome'. lol Good job!
08 Mai 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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