|
Tämän aamun tulos. Vkonlopun kahdet juhlat avitti nousua mut kyllä nyt paino jumii ja kroppa pitää kiloista ihan pirun tiukasti kiinni muutenkin 🙄 Toki koronasta toipilaana urheilut edelleen minimissä mut tuntuu että pelkästään 400-500 kcal vaje syömisissä ei mulla riitä yksinään siihen että paino putoaisi edes muutamaa sataa grammaa per viikko.
|
73,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 79,91g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Mittagessen: Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Findus Wok Bali. Abendessen: Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sama täällä (tosin ei kotitestien mukaan korona) viikko sairaana ja paino samassa mitä 2vk sitten (itseasiassa taitaa olla puolisen kiloa plussalla).
29 Mrz 22 vom Mitglied: Vnica83
|
Jospa se aineenvaihduntakin taas vilkastuu kun pystyy kunnolla liikkumaan. Olen vähentänyt turhien kalorien saantia vuoden alusta lähtien aikalailla minimiin, kaikesta en halua luopua kuitenkaan. Olisin olettanut että kilot karisisi nopeammin 🙄 Tervehtymistä ja tsemppiä sullekin, koitetaan vain sinnillä jatkaa eteenpäin! 🙂
29 Mrz 22 vom Mitglied: Fiilis10
|
Niimpä, eiköhän ne kilot ala taas karisemaan, kun pääse itse taas kunnolla liikkumaan ja aineenvaihdunta vilkastuu. Kyllä se tästä. Tsemppiä. 😊😊😊
29 Mrz 22 vom Mitglied: Vnica83
|
29 Mrz 22 vom Mitglied: Fiilis10
|
Tsemppiä ja sinnikkyyttä! Kyllä se sieltä taas liikahtaa, kun vaan sisulla jatkaa
29 Mrz 22 vom Mitglied: wadelma
|
30 Mrz 22 vom Mitglied: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|