Chickturu's Notizen, 03 Jul 14

Can't complain, won't complain. Expected and well deserved... I'm going back on track now!

69,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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2446 kcal

Fett: 91,95g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 171,43g.   Frühstück: Eiweiß Toastbrötchen, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aldi Der Gouda, Coffee, Milfina Fettarme H-Milch. Mittagessen: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Abendessen: Au Bon Pain Mozzarella and Tomato, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast, Sweet Tomatoes Penne Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Beer. mehr...

2093 kcal

Bewegung: Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...