Chickturu's Notizen, 08 Jul 15

Wt: 69.1
Fat: 31.8
Water: 50.7
Muscle: 34.0
BMI: 27.3

Wow I knew at some point the scale needed to move down again! I was 1.5 weeks in the same weight and so frustrated...

69,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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981 kcal

Fett: 36,73g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 86,02g.   Frühstück: Strawberries, Pineapple, Joghurt 0,1% Gut und Günstig. Mittagessen: Cilantro (Coriander), der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Broccoli, Tomatoes, Green Hot Chili Peppers , Onions , Mushrooms , Fresh Lemon Juice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Onions , Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Egg, Valentina Salsa. Snacks/Sonstiges: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Sweet 2 Eat Peaches, Chewing Gum (Sugarless). mehr...

2041 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...