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Wt: 67.7
Fat: 31.1%
Water: 51.2%
Muscle: 34.2%
BMI: 26.7
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Gouda Cheese, Orange Juice, Sugar, Tomatoes, Egg, Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Baguette, Cooked Red Salsa (Homemade), Provolone Cheese, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Beer, Coca-Cola Diet Coke, Iced Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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