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Wt: 69.7
Fat: 33.6%
Water: 49.4%
Muscle: 33.9%
BMI: 27.5
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1156 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 87,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Line Salami 1A, Penny Markt Käseaufschnitt Leicht, Duitsland Eiwitbrood. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Starbucks Ham & Swiss Panini. Abendessen: Duitsland Eiwitbrood, Penny Markt Käseaufschnitt Leicht, Line Salami 1A. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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