Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Манник, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Свиная. Abendessen: Финик, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ksuyuzvik's Gewichtsverlauf
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