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Wt: 68.4
Fat: 33.0
Water: 49.8
Muscle: 34.1
BMI: 27.0
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 231,33g.
Frühstück: Bananas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Pasta Pomodoro E Mozzarella . Abendessen: Provolone Cheese, Potato French Fries, Heavy Cream, Beef Empanadas, Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Baguette, Applebee's Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. Snacks/Sonstiges: Beer, Sugar Free Cola Soft Drink, Tea (Brewed). mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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