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6 dic
Wt: 73.1
Fat: 33.3
Water: 49.6
Muscle: 33.4
BMI: 28.9
Oh sh*it these holidays were so great, I can see it in my weight! Lol :) time to go back on track!
No regrets.
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Safeway 5 Seed Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Mittagessen: Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Barbecue Sauce, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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