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Wt: 72.7
Fat: 33.2
Water: 49.7
Muscle: 33.5
BMI: 28.7
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1838 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Kraft Miracel Whip So Leicht, Harry Balance Toast (25g), Mustard, Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Dulano Kochschinken, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milfina Fettarme H-Milch, Yakult Yakult Light, Tomatoes. Mittagessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Subway Cream of Potato with Bacon Soup. Abendessen: Chorizos, Alexia Mushroom Bites - Roasted Garlic & Olive Oil, Beef Empanadas, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Tea (Brewed), Coca-Cola Diet Coke, Beer, Clementines, Nutiva Organic Chia Seed. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chickturu's Gewichtsverlauf
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