Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пряники, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Abendessen: Valio Йогурт 0,4%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви, Яблоко, Baker House Хлебцы с Розмарином, Мёд. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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ksuyuzvik's Gewichtsverlauf
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