Chickturu's Notizen, 07 Feb 17

Aha! I knew I should have waited til today to weigh in! :)

Wt: 71.5
Fat: 33.1
Water: 49.8
Muscle: 33.6
BMI: 28.3

Macros continue:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

71,5 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1105 kcal

Fett: 37,42g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 95,69g.   Frühstück: Honey, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr. Mittagessen: La Costena Mole Verde, White Rice, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Abendessen: Herta Finesse Schinken, Golden Cheese Gouda Leicht. Snacks/Sonstiges: Lorenz Naturals Leicht, Valentina Hot Sauce, Kerry Cheestrings Twister, Tea (Brewed). mehr...

2080 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...