Chickturu's Notizen, 09 Feb 17

Wt: 71.2
Fat: 32.2
Water: 50.1
Muscle: 33.7
BMI: 28.1

Macros continue:

Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.

71,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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934 kcal

Fett: 43,44g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 99,25g.   Frühstück: Cucumber (with Peel), Lettuce, Butter, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda Cheese, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Potato French Fries, Jalapeno Peppers, Ketchup, Mustard, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tea (Brewed). mehr...

2071 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...