Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
|
117,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hellmann's Real Mayonnaise, Sour Cream. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Margarine, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Saltine Crackers, Bongards Pepperjack Cheese. mehr...
|
|
3157 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|