Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Bio Smooth Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice). Mittagessen: Honey Ham, onion bun, green pepper, Butter. Abendessen: Quinoa, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: After Eight Bar, Honey, Corn Tortilla, Bio Smooth Peanut Butter, water, Fibre One. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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