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I've done 30 sit ups every day this week. Next week it will be 40
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: cinnamon toast crunch, Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Mini-Wheats Original Frosted, Flax Seeds, yoplait strawberry. Mittagessen: Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Butter, whole wheat bagel. Abendessen: Instant White Rice, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Hard Chocolate Chip Granola Bars, Marshmallows, Apples. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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