Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
Zutaten
Anleitung
- In a large resealable bag, combine flour and cayenne pepper.
- Cut chicken into strips and add chicken a few strips at a time to bag. shake to coat.
- In a skillet with butter, brown chicken on all sides.
- Combine the lime juice, honey, brown sugar and Worcestershire sauce; pour over chicken.
- Cook for 1-2 minutes or until juices run clear and sauce is thickened.
- Note: vary the amount of Worcestershire sauce and lime to your own taste.
2359 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
Great asian-type recipe!!! It was so good that I can't wait to have it again.
24 Jun 12 vom Mitglied: ndmiller17
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This is just awesome! I have replaced the plain flour with spelt flour though as I don't have white flour. Will definitely do it again! :-)
08 Jun 12 vom Mitglied: Lilly3012
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Best chicken recipe I have tried. Great flavor. New favorite meal.
16 Mai 12 vom Mitglied: dlf14
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Absolutely delicious chicken. One of my new favorite meals.
16 Mai 12 vom Mitglied: dlf14
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what a great dinner - made last night and may experiment some with the type of pepper next time - was curious if mixing the chicken in a brine solution prior would help.
04 Mrz 12 vom Mitglied: ramman999
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hi , this Meal can be used for phase 1 week 1 ?? in atkins diet
01 Mrz 12 vom Mitglied: shimoshimo
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I have a similar recipe without the flour and it is delish. To make Induction friendly, would use Splenda brown sugar but not sure what to do with the honey. Would have to leave out I guess. Wonder if there is such a thing as sugar free honey, made from sugar free making bees. lol
17 Jan 12 vom Mitglied: Olivia70
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Love it! Tastes like a take out dish without all the fat!
11 Jan 12 vom Mitglied: lalalosi
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Sweet and sour type chicken!! Would be wonderful on an crunchy salad with carrot strips and a bit of almonds
20 Nov 11 vom Mitglied: Crazycalypso
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 376 Kalorien in 1 Portion Honey Lime Chicken.
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Kalorien Analyse: 19% fett, 44% kohlh, 38% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1571 kJ
376 kcal
Fett
7,77g
Gesättigte Fette
4,156g
Transfette
0,035g
Einfach ungesättigte Fette
1,943g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,72g
Kohlenhydrate
40,75g
Zucker
24,32g
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
35,02g
Natrium
125mg
Cholesterin
98mg
Kalium
450mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (19%)
Eiweiß (38%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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