Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Amazulu  Chicken Burgers
A lower fat alternative to hamburgers, with next to no carbs.
Zutaten
Anleitung
- Add all ingredients to a bowl and mix well.
- Form into 8 patties and put into a hot non-stick pan.
- Cook for about 8-10 minutes per side.
604 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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Very very tasty!
30 Jun 09 vom Mitglied: BLShaeffer
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cant wait to try it!
14 Mrz 09 vom Mitglied: ptblmom
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Awsome and tasty *thumbs up* :)
08 Mrz 09 vom Mitglied: Chantazzle
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 164 Kalorien in 1 Portion Chicken Burgers.
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Kalorien Analyse: 49% fett, 2% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
687 kJ
164 kcal
Fett
9g
Gesättigte Fette
3,704g
Transfette
0,07g
Einfach ungesättigte Fette
1,043g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,155g
Kohlenhydrate
0,69g
Zucker
0,15g
Ballaststoff
0g
Eiweiß
20,03g
Natrium
242mg
Cholesterin
111mg
Kalium
21mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (49%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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