Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Getränke
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
A complete meal in a cup and a great way to start the day.
Zutaten
Anleitung
- Put all items in blender and blend.
- Pour into a cup and enjoy!
412 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
I would eliminate the sweetener, apple juice, frozen anything. Would use fresh berries, organic plant protein, fresh organic broccoli. I have lost my appetite for anything sweet.
09 Apr 19 vom Mitglied: rosariofrancis
|
Replaced 1/2 scoop whey protein with 2 Tbsp's of Cold Milled Golden Flax Seed. The Cold Milled Golden Flax Seed added 2800mg Omega-3, 3g Protein, 4g Fiber to the drink.
23 Mai 15 vom Mitglied: hwaynek
|
Yes and im looking forward to try some of these
27 Mai 14 vom Mitglied: Dawnnzie
|
Yummy!
20 Jan 13 vom Mitglied: Mhawk
|
Broccoli? Really? Some recipes just go to far in the name of health. Broccoli has a place, and in fact I love it, but it does not belong in a fruit smoothie. this is just dumb.
18 Mai 12 vom Mitglied: Daymon74
|
Seconds, please!
15 Mrz 12 vom Mitglied: LaPrieta
|
skim or almond milk/vanilla like drinking dessert
Love Rasberries too.
19 Sep 11 vom Mitglied: kate1962
|
Tastes delicious, you'd never know the broccoli was in there! YUM!
16 Aug 11 vom Mitglied: leisc003
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Getränke
Frühstück
Neuesten Rezepte
|
Feuchtes, leckeres und einfaches Kuchenrezept, das Sie lieben werden.
|
|
Eine kohlenhydratarme und glutenfreie Pizza, die für Sie geeignet ist.
|
|
Ein köstliches und gesundes Brot, das Sie genießen werden.
|
|
Eine köstliche vegane Mahlzeit, die Ihre Geschmacksnerven befriedigen wird.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 245 Kalorien in 1 Portion Morning Berry Smoothie.
|
|
Kalorien Analyse: 6% fett, 70% kohlh, 24% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1025 kJ
245 kcal
Fett
1,59g
Gesättigte Fette
0,814g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,25g
Kohlenhydrate
44,09g
Zucker
34,79g
Ballaststoff
3,8g
Eiweiß
14,88g
Natrium
53mg
Cholesterin
25mg
Kalium
520mg
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (70%)
Fett (6%)
Eiweiß (24%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|