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vom Mitglied: melmi20 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_strawberry_shared_tiny.jpg)
Smashed Red Potatoes
All the flavor of smashed potatoes without all the fat.
Zutaten
Anleitung
- Put large pot of water to boil.
- Peel potatoes imperfectly, leave a little skin on potato. Cut in 2-inch pieces and place in pot of water.
- Cook until fork can pierce the largest piece in pot.
- Once cooked, drain pot and place potatoes in a large bowl.
- Add margarine, broth and all seasonings.
- Mash with a masher or fork and serve.
83 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
for myself, i will leave off the margarine and add minced onion for flavor
31 Aug 09 vom Mitglied: MIMI-PICS
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 261 Kalorien in 1 Portion Smashed Red Potatoes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 9% fett, 81% kohlh, 10% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1092 kJ
261 kcal
Fett
2,64g
Gesättigte Fette
0,602g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,526g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,164g
Kohlenhydrate
53,62g
Zucker
3,96g
Ballaststoff
6g
Eiweiß
6,82g
Natrium
839mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1497mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (81%)
Fett (9%)
Eiweiß (10%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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