Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Fast and easy rice shaped pasta.
Zutaten
Anleitung
- Bring water with chicken cubes to a boil.
- Add orzo and simmer until al dente, approximately 8 minutes.
- Chop green onions, white and small amount of green. When orzo is cooked, remove from heat, stir in green onions.
- Stir in parmesan cheese. Salt and pepper to taste.
26 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Mmm! Just what I'm looking for, thank you. All I have to count on Slimming World is the parmasan and I can have 30grms as a healthy extra 'a' choice, so this recipe will fit right in :)
26 Nov 12 vom Mitglied: fjrgal62
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Now, I can cook orzo which is kept for sometime.
1800-300
27 Okt 10 vom Mitglied: swin
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Easy and everyone loved it, especially young children.
10 Aug 10 vom Mitglied: jransom05
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I can't have this during the 11 day menu while on Fat loss for idiots
01 Mai 08 vom Mitglied: NancyJohnson
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This is a quick and easy side dish. My whole family likes it.
18 Dez 07 vom Mitglied: NancyJohnson
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 308 Kalorien in 1 Portion Orzo Pasta.
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Kalorien Analyse: 7% fett, 77% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1290 kJ
308 kcal
Fett
2,48g
Gesättigte Fette
0,966g
Einfach ungesättigte Fette
0,53g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,526g
Kohlenhydrate
58,34g
Zucker
1,73g
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
12,1g
Natrium
1036mg
Cholesterin
4mg
Kalium
179mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (7%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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