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vom Mitglied: memauss ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_noodlebox_shared_tiny.jpg)
Italian Peasant Soup
An awesome soup that is very filling and great all year round.
Zutaten
Anleitung
- In a large pot, cook sausage over medium heat until browned and no longer pink; drain.
- Add onions and garlic; sauté until tender.
- Add in the beans, broth, tomatoes, carrots, basil, and oregano; stir to mix. Cook uncovered for 10 minutes.
- Add the spinach and heat just until wilted.
- Add the cooked penne noodles last.
- Serve with parmesan cheese sprinkled on top.
84 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
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I love this one! And POINTS: 6 !!
03 Jul 07 vom Mitglied: memauss
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 360 Kalorien in 1 Portion Italian Peasant Soup.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 19% fett, 50% kohlh, 31% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1506 kJ
360 kcal
Fett
8,06g
Gesättigte Fette
3,407g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,65g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,816g
Kohlenhydrate
46,88g
Zucker
3,66g
Ballaststoff
11,2g
Eiweiß
29,56g
Natrium
1220mg
Cholesterin
22mg
Kalium
1385mg
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (19%)
Eiweiß (31%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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