Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Snacks
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.
Zutaten
Anleitung
- Пюрировать банан, яйцо, молоко и подсластитель.
- Все смешать до однородности.
- Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 79 Kalorien in 1 Portion Банановые Вафли.
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Kalorien Analyse: 22% fett, 63% kohlh, 15% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
331 kJ
79 kcal
Fett
1,97g
Gesättigte Fette
0,146g
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,168g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,06g
Kohlenhydrate
12,4g
Zucker
1,27g
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
2,99g
Natrium
6mg
Cholesterin
19mg
Kalium
6mg
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (63%)
Fett (22%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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