Startdatum: 15 Aug 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 90,7 kg Startgewicht: 140,6 kg
14 Sep 24	109,8 kg	Recht gut
30 Aug 24	106,1 kg	Recht gut
23 Aug 24	106,1 kg	Recht gut
16 Aug 24	108,0 kg	Recht gut
09 Aug 24	108,9 kg	Recht gut
02 Aug 24	108,9 kg	Recht gut
26 Jul 24	110,7 kg	Recht gut
19 Jul 24	110,7 kg	Recht gut
12 Jul 24	112,5 kg	Recht gut
07 Jul 24	114,8 kg	Recht gut
28 Jun 24	112,5 kg	Recht gut
21 Jun 24	114,8 kg	Recht gut
14 Jun 24	116,6 kg	Recht gut
07 Jun 24	117,0 kg	Recht gut
31 Mai 24	117,9 kg	Recht gut
24 Mai 24	120,2 kg	Recht gut
17 Mai 24	121,6 kg	Recht gut
10 Mai 24	124,3 kg	Recht gut
19 Apr 24	123,8 kg	Recht gut
12 Apr 24	124,7 kg	Recht gut
05 Apr 24	125,2 kg	Recht gut
29 Mrz 24	123,4 kg	Recht gut
22 Mrz 24	122,9 kg	Recht gut
15 Mrz 24	122,9 kg	Recht gut
08 Mrz 24	122,9 kg	Recht gut
01 Mrz 24	123,8 kg	Recht gut
23 Feb 24	126,6 kg	Recht gut
16 Feb 24	127,9 kg	Recht gut
09 Feb 24	128,8 kg	Recht gut
02 Feb 24	129,7 kg	Recht gut
26 Jan 24	131,1 kg	Recht gut
19 Jan 24	132,0 kg	Recht gut
08 Jan 24	140,6 kg	Recht gut
26 Sep 22	131,5 kg	Recht gut
19 Sep 22	131,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	132,4 kg	Recht gut
29 Aug 22	133,4 kg	Recht gut
20 Aug 22	139,7 kg	Recht gut
19 Aug 22	141,5 kg	Recht gut
15 Aug 22	140,6 kg	Recht gut

Startdatum: 24 Jul 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 132,0 kg
20 Mrz 20	127,5 kg	Recht gut
13 Mrz 20	126,6 kg	Recht gut
06 Mrz 20	126,6 kg	Recht gut
28 Feb 20	127,9 kg	Recht gut
24 Feb 20	132,0 kg	Recht gut
23 Apr 19	127,9 kg	Recht gut
08 Feb 19	129,3 kg	Recht gut
01 Feb 19	127,0 kg	Recht gut
25 Jan 19	127,9 kg	Recht gut
18 Jan 19	128,8 kg	Recht gut
14 Jan 19	130,6 kg	Recht gut
07 Jan 19	134,7 kg	Recht gut
01 Okt 18	132,4 kg	Recht gut
22 Mrz 18	123,4 kg	Recht gut
15 Mrz 18	123,8 kg	Recht gut
08 Mrz 18	124,3 kg	Recht gut
24 Feb 18	127,9 kg	Recht gut
23 Jan 18	136,1 kg	Recht gut
09 Jan 18	133,6 kg	Recht gut
02 Jan 18	134,5 kg	Recht gut
19 Jun 17	126,9 kg	Recht gut
10 Mrz 17	123,0 kg	Recht gut
05 Mrz 17	125,3 kg	Recht gut
20 Feb 17	124,1 kg	Recht gut
04 Jan 17	120,0 kg	Recht gut
11 Mrz 16	115,2 kg	Recht gut
07 Mrz 16	115,2 kg	Recht gut
29 Feb 16	115,7 kg	Recht gut
04 Jan 16	120,2 kg	Recht gut
04 Dez 15	113,4 kg	Recht gut
05 Nov 15	110,2 kg	Recht gut
05 Okt 15	108,4 kg	Recht gut
28 Sep 15	108,9 kg	Recht gut
23 Sep 15	110,2 kg	Recht gut
06 Sep 15	106,1 kg	Recht gut
31 Aug 15	104,8 kg	Recht gut
19 Aug 15	103,0 kg	Recht gut
03 Aug 15	101,6 kg	Recht gut
01 Aug 15	103,0 kg	Recht gut
27 Jul 15	106,1 kg	Recht gut
19 Jul 15	105,2 kg	Recht gut
29 Jun 15	104,3 kg	Recht gut
16 Jun 15	101,6 kg	Recht gut
19 Apr 15	98,0 kg	Recht gut
13 Apr 15	100,7 kg	Recht gut
06 Apr 15	99,8 kg	Recht gut
02 Apr 15	97,5 kg	Recht gut
15 Mrz 15	97,5 kg	Recht gut
08 Mrz 15	97,1 kg	Recht gut
01 Mrz 15	95,7 kg	Recht gut
22 Feb 15	93,9 kg	Recht gut
16 Feb 15	97,1 kg	Recht gut
09 Feb 15	96,6 kg	Recht gut
01 Feb 15	94,8 kg	Recht gut
25 Jan 15	95,3 kg	Recht gut
18 Jan 15	95,3 kg	Recht gut
11 Jan 15	92,5 kg	Recht gut
05 Jan 15	95,3 kg	Recht gut
26 Dez 14	95,3 kg	Recht gut
12 Dez 14	89,4 kg	Recht gut
01 Dez 14	89,8 kg	Recht gut
24 Nov 14	85,3 kg	Recht gut
17 Nov 14	88,0 kg	Recht gut
17 Okt 14	83,9 kg	Recht gut
06 Okt 14	86,6 kg	Recht gut
20 Sep 14	81,6 kg	Recht gut
14 Sep 14	82,1 kg	Recht gut
07 Sep 14	80,7 kg	Recht gut
31 Aug 14	81,6 kg	Recht gut
24 Aug 14	79,8 kg	Recht gut
17 Aug 14	81,6 kg	Recht gut
10 Aug 14	81,6 kg	Recht gut
03 Aug 14	79,4 kg	Recht gut
27 Jul 14	82,6 kg	Recht gut
20 Jul 14	82,1 kg	Recht gut
13 Jul 14	83,0 kg	Recht gut
06 Jul 14	83,5 kg	Recht gut
29 Jun 14	84,4 kg	Recht gut
23 Jun 14	84,8 kg	Recht gut
22 Jun 14	84,8 kg	Recht gut
15 Jun 14	87,1 kg	Recht gut
08 Jun 14	88,5 kg	Recht gut
01 Jun 14	89,4 kg	Recht gut
25 Mai 14	90,3 kg	Recht gut
21 Mai 14	91,6 kg	Recht gut
14 Mai 14	93,9 kg	Recht gut
07 Mai 14	93,0 kg	Recht gut
30 Apr 14	94,8 kg	Recht gut
23 Apr 14	94,8 kg	Recht gut
16 Apr 14	98,0 kg	Recht gut
02 Apr 14	95,7 kg	Recht gut
26 Mrz 14	97,1 kg	Recht gut
19 Mrz 14	98,4 kg	Recht gut
12 Mrz 14	98,9 kg	Recht gut
05 Mrz 14	100,2 kg	Recht gut
26 Feb 14	100,2 kg	Recht gut
20 Feb 14	102,5 kg	Recht gut
12 Feb 14	102,1 kg	Recht gut
05 Feb 14	103,0 kg	Recht gut
29 Jan 14	103,0 kg	Recht gut
22 Jan 14	103,9 kg	Recht gut
15 Jan 14	104,3 kg	Recht gut
08 Jan 14	105,8 kg	Recht gut
01 Jan 14	108,1 kg	Recht gut
25 Dez 13	108,3 kg	Recht gut
18 Dez 13	108,3 kg	Recht gut
12 Dez 13	109,3 kg	Recht gut
04 Dez 13	109,3 kg	Recht gut
27 Nov 13	109,3 kg	Recht gut
20 Nov 13	110,7 kg	Recht gut
13 Nov 13	112,6 kg	Recht gut
06 Nov 13	114,6 kg	Recht gut
30 Okt 13	115,7 kg	Recht gut
23 Okt 13	116,1 kg	Recht gut
16 Okt 13	116,8 kg	Recht gut
09 Okt 13	119,9 kg	Recht gut
02 Okt 13	120,9 kg	Recht gut
25 Sep 13	123,1 kg	Recht gut
18 Sep 13	124,5 kg	Recht gut
10 Sep 13	127,0 kg	Recht gut
01 Sep 13	129,3 kg	Recht gut
24 Jul 13	132,0 kg	Recht gut