Startdatum: 10 Jan 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 73 kg Startgewicht: 95,7 kg
11 Apr 24	103,9 kg	Recht gut
20 Nov 23	101,5 kg	Recht gut
11 Nov 23	101,7 kg	Recht gut
19 Okt 23	101,1 kg	Recht gut
14 Okt 23	101,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	101,7 kg	Recht gut
08 Okt 23	101,8 kg	Recht gut
03 Okt 23	101,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	102 kg	Recht gut
22 Sep 23	102,5 kg	Recht gut
14 Sep 23	103,5 kg	Recht gut
24 Jun 23	103,2 kg	Recht gut
05 Mai 23	101,4 kg	Recht gut
30 Apr 23	102,5 kg	Recht gut
19 Mrz 23	102,9 kg	Recht gut
03 Sep 22	96,3 kg	Recht gut
27 Aug 22	96,7 kg	Recht gut
12 Aug 22	97,5 kg	Recht gut
30 Jul 22	98,5 kg	Recht gut
26 Jul 22	99,4 kg	Recht gut
23 Jul 22	100 kg	Recht gut
18 Jul 22	101,3 kg	Recht gut
13 Jul 22	100,6 kg	Recht gut
12 Jul 22	100,8 kg	Recht gut
06 Jul 22	99,8 kg	Recht gut
29 Jun 22	101,6 kg	Recht gut
12 Jun 22	100,6 kg	Recht gut
08 Jun 22	102 kg	Recht gut
04 Mai 22	100,1 kg	Recht gut
01 Mai 22	100 kg	Recht gut
19 Feb 22	98 kg	Recht gut
13 Feb 22	99,2 kg	Recht gut
06 Feb 22	98,1 kg	Recht gut
30 Jan 22	99,6 kg	Recht gut
19 Jan 22	99,7 kg	Recht gut
29 Mrz 21	90,2 kg	Recht gut
06 Mrz 21	89,5 kg	Recht gut
28 Feb 21	90,1 kg	Recht gut
11 Feb 21	91 kg	Recht gut
09 Feb 21	91,2 kg	Recht gut
07 Feb 21	91,5 kg	Recht gut
31 Jan 21	91,5 kg	Recht gut
24 Jan 21	92 kg	Recht gut
17 Jan 21	93,3 kg	Recht gut
10 Jan 21	95,7 kg	Recht gut

Startdatum: 23 Mrz 17

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 64 kg Startgewicht: 88,9 kg
08 Nov 20	88,7 kg	Recht gut
04 Nov 20	89,2 kg	Recht gut
17 Okt 20	88,3 kg	Recht gut
10 Okt 20	88,9 kg	Recht gut
26 Sep 20	87,9 kg	Recht gut
20 Sep 20	88,6 kg	Recht gut
20 Jun 20	82,5 kg	Recht gut
07 Jun 20	83,5 kg	Recht gut
31 Mai 20	83,9 kg	Recht gut
22 Mai 20	84,8 kg	Recht gut
17 Mai 20	85,3 kg	Recht gut
11 Mai 20	88,1 kg	Recht gut
30 Mrz 20	83,3 kg	Recht gut
01 Mrz 20	80,2 kg	Recht gut
22 Feb 20	80,5 kg	Recht gut
16 Feb 20	80,2 kg	Recht gut
15 Feb 20	80,5 kg	Recht gut
09 Feb 20	80,9 kg	Recht gut
08 Feb 20	81,5 kg	Recht gut
01 Feb 20	81,6 kg	Recht gut
26 Jan 20	82,4 kg	Recht gut
25 Jan 20	83 kg	Recht gut
13 Jan 20	84 kg	Recht gut
17 Nov 19	81,5 kg	Recht gut
09 Nov 19	81 kg	Recht gut
04 Nov 19	82,3 kg	Recht gut
27 Okt 19	82,4 kg	Recht gut
20 Okt 19	82,9 kg	Recht gut
13 Okt 19	83,6 kg	Recht gut
10 Okt 19	86,2 kg	Recht gut
17 Aug 19	82,3 kg	Recht gut
13 Aug 19	83,9 kg	Recht gut
23 Jun 19	80,8 kg	Recht gut
20 Jun 19	82,3 kg	Recht gut
19 Mai 19	79,9 kg	Recht gut
01 Mai 19	80,5 kg	Recht gut
31 Mrz 19	78,2 kg	Recht gut
28 Feb 19	78,6 kg	Recht gut
16 Feb 19	77,5 kg	Recht gut
19 Jan 19	76 kg	Recht gut
09 Nov 18	73,4 kg	Recht gut
04 Nov 18	74,2 kg	Recht gut
28 Okt 18	74,1 kg	Recht gut
26 Okt 18	75,1 kg	Recht gut
21 Okt 18	74,6 kg	Recht gut
19 Okt 18	75,3 kg	Recht gut
30 Sep 18	75,8 kg	Recht gut
01 Sep 18	72,8 kg	Recht gut
26 Aug 18	72,5 kg	Recht gut
19 Aug 18	72,3 kg	Recht gut
12 Aug 18	73,4 kg	Recht gut
05 Aug 18	74 kg	Recht gut
31 Jul 18	75,9 kg	Recht gut
30 Jun 18	71,2 kg	Recht gut
22 Jun 18	71,8 kg	Recht gut
17 Jun 18	72,4 kg	Recht gut
10 Jun 18	73,8 kg	Recht gut
06 Jun 18	75 kg	Recht gut
06 Mai 18	71,4 kg	Recht gut
05 Mai 18	71,5 kg	Recht gut
04 Mai 18	72,2 kg	Recht gut
26 Apr 18	71,3 kg	Recht gut
22 Apr 18	73,1 kg	Recht gut
15 Apr 18	72,6 kg	Recht gut
06 Apr 18	72,8 kg	Recht gut
17 Mrz 18	72,4 kg	Recht gut
08 Mrz 18	72,7 kg	Recht gut
04 Mrz 18	73 kg	Recht gut
27 Feb 18	73,3 kg	Recht gut
23 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
17 Feb 18	73,8 kg	Recht gut
10 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
03 Feb 18	74,6 kg	Recht gut
15 Jan 18	71,6 kg	Recht gut
13 Jan 18	73,8 kg	Recht gut
09 Jan 18	73,4 kg	Recht gut
12 Dez 17	72 kg	Recht gut
02 Dez 17	71,2 kg	Recht gut
27 Nov 17	72 kg	Recht gut
05 Nov 17	70,5 kg	Recht gut
29 Okt 17	70 kg	Recht gut
22 Okt 17	70,5 kg	Recht gut
17 Okt 17	70,8 kg	Recht gut
15 Okt 17	71,6 kg	Recht gut
24 Sep 17	70,9 kg	Recht gut
17 Sep 17	71,3 kg	Recht gut
03 Sep 17	71 kg	Recht gut
20 Aug 17	70,1 kg	Recht gut
13 Aug 17	70 kg	Recht gut
06 Aug 17	71 kg	Recht gut
30 Jul 17	71,5 kg	Recht gut
23 Jul 17	71,7 kg	Recht gut
22 Jul 17	72,2 kg	Recht gut
16 Jul 17	72,4 kg	Recht gut
08 Jul 17	71,6 kg	Recht gut
02 Jul 17	72,4 kg	Recht gut
25 Jun 17	71,9 kg	Recht gut
18 Jun 17	72,7 kg	Recht gut
11 Jun 17	73,4 kg	Recht gut
04 Jun 17	74,1 kg	Recht gut
28 Mai 17	74,6 kg	Recht gut
21 Mai 17	75,5 kg	Recht gut
14 Mai 17	76,6 kg	Recht gut
07 Mai 17	78,1 kg	Recht gut
30 Apr 17	79,5 kg	Recht gut
23 Apr 17	81,1 kg	Recht gut
16 Apr 17	81,7 kg	Recht gut
10 Apr 17	82,4 kg	Recht gut
23 Mrz 17	88,9 kg	Recht gut