Startdatum: 01 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 97,5 kg Startgewicht: 113 kg
10 Jul 24	97,5 kg	Recht gut
03 Jul 24	98,9 kg	Recht gut
18 Jun 24	99,1 kg	Recht gut
12 Jun 24	100,9 kg	Recht gut
08 Jun 24	101,6 kg	Recht gut
05 Jun 24	102,9 kg	Recht gut
31 Mai 24	103,9 kg	Recht gut
29 Mai 24	104,6 kg	Recht gut
30 Apr 24	108 kg	Recht gut
22 Apr 24	112 kg	Recht gut
15 Jan 24	109 kg	Recht gut
17 Jul 23	109 kg	Recht gut
09 Jun 23	107 kg	Recht gut
22 Mai 23	106 kg	Recht gut
10 Mai 23	110 kg	Recht gut
05 Mai 23	111 kg	Recht gut
20 Apr 23	107 kg	Recht gut
13 Mrz 23	101 kg	Recht gut
16 Jan 23	106 kg	Recht gut
13 Jan 23	108 kg	Recht gut
01 Jan 23	113 kg	Recht gut

Startdatum: 17 Okt 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 93,5 kg Startgewicht: 112,5 kg
07 Nov 22	108,5 kg	Recht gut
05 Sep 22	97,8 kg	Recht gut
04 Sep 22	96 kg	Recht gut
13 Aug 22	103,5 kg	Recht gut
08 Aug 22	105,5 kg	Recht gut
06 Jun 22	110,5 kg	Recht gut
28 Apr 22	108 kg	Recht gut
27 Apr 22	110 kg	Recht gut
16 Apr 22	105 kg	Recht gut
03 Apr 22	103 kg	Recht gut
07 Feb 22	106,7 kg	Recht gut
31 Jan 22	108 kg	Recht gut
27 Dez 21	109 kg	Recht gut
20 Dez 21	107,8 kg	Recht gut
13 Dez 21	106,8 kg	Recht gut
06 Dez 21	108 kg	Recht gut
29 Nov 21	106,8 kg	Recht gut
26 Nov 21	108 kg	Recht gut
22 Nov 21	110,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	111,5 kg	Recht gut
18 Okt 21	98,9 kg	Recht gut
11 Okt 21	114 kg	Recht gut
11 Sep 21	110 kg	Recht gut
09 Jul 20	105 kg	Recht gut
29 Okt 19	101,5 kg	Recht gut
28 Okt 19	101,5 kg	Recht gut
17 Okt 19	112,5 kg	Recht gut