Анастасия.kms
Mitglied seit Mai 2016
Beiträge
19
Du folgst
1
Abonnenten
2
Gewichtsverlauf

Startgewicht
80 kg
Bisher verloren: 0,7 kg

Aktuelles Gewicht
80,7 kg
Erfolg: Verlust von 0,4 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 15,7 kg

Анастасия.kms's Gewichtsverlauf


Du folgst

MoonlightVT
   

Анастасия.kms's Kochbuch

Kalorien: 191kcal | Fett: 5,18g | Kohlh: 16,99g | Eiw: 19,78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Kalorien: 262kcal | Fett: 6,47g | Kohlh: 40,89g | Eiw: 10,82g
Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Kalorien: 409kcal | Fett: 19,20g | Kohlh: 3,57g | Eiw: 51,86g
Варёная Куриная Колбаса
Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.
Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorien: 116kcal | Fett: 7,95g | Kohlh: 3,86g | Eiw: 7,73g
Сырный Суп
Сытный и оригинальный супчик.
Komplettes Kochbuch ansehen

Анастасия.kms's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.