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Gewichtsverlauf

Startgewicht

130,1 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

130,1 kg
Erfolg: Zunahme von 1,6 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 62,1 kg

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I'm 24, 5'3" tall, and I weigh 286 lbs. This is me getting my life back.

I hope to reward myself for every 20 lbs lost.

At 271 lbs-New Bicycle =D

8bit_aj's Gewichtsverlauf

	XPrettyXFaceX
	Letztes Wiegen: Verlust von 4,0 kg pro Woche

	Sandra Jean
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,9 kg pro Woche

	Song Byrd
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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Kalorien: 32kcal | Fett: 0,22g | Kohlh: 6,87g | Eiw: 1,64g

A delicious super low calorie vegetable soup.

Kalorien: 179kcal | Fett: 0,56g | Kohlh: 23,97g | Eiw: 24,34g

A high protein, low fat tasty breakfast smoothie, with a secret veggie.

Kalorien: 0kcal | Fett: 0,00g | Kohlh: 0,00g | Eiw: 0,00g

Brown rice tea is very healthy and you can drink it all day long.

Kalorien: 57kcal | Fett: 4,98g | Kohlh: 3,36g | Eiw: 0,58g

A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.

Kalorien: 33kcal | Fett: 0,17g | Kohlh: 8,31g | Eiw: 0,67g

Very low calorie, refreshing drink.

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	Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified)
	Frozen Dark Sweet Cherries
	Mangos
	Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze)
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Hausarbeit