Al x salud
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Gewichtsverlauf

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Javier Valentín
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Al x salud's Kochbuch

Kalorien: 45kcal | Fett: 1,29g | Kohlh: 8,00g | Eiw: 1,14g
Pancakes de Plátano
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
Kalorien: 155kcal | Fett: 13,80g | Kohlh: 7,09g | Eiw: 2,55g
Calabacín con Champiñones
Opción de snack saludable.
Kalorien: 364kcal | Fett: 18,52g | Kohlh: 21,10g | Eiw: 27,41g
Hamburguesas
Hamburguesa casera perfecta y versátil.
Kalorien: 287kcal | Fett: 5,01g | Kohlh: 44,08g | Eiw: 14,32g
Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Rapida y refrescante.
Kalorien: 175kcal | Fett: 7,67g | Kohlh: 6,60g | Eiw: 20,53g
Tallarines de Calabacín con Bacalao
Fácil, rica y saludable.
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