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Keeper
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Mitglied seit April 2008
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
81,6 kg
Bisher verloren:
21,8 kg
Aktuelles Gewicht
59,9 kg
Erfolg:
konstantes Gewicht
Zielgewicht
61,2 kg
Still to go:
1,4 kg
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Keeper's Kochbuch
Kalorien: 250kcal | Fett: 11,35g | Kohlh: 19,67g | Eiw: 16,80g
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A low-sugar dish for the whole family.
Kalorien: 140kcal | Fett: 6,76g | Kohlh: 1,46g | Eiw: 17,01g
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Kalorien: 145kcal | Fett: 9,79g | Kohlh: 6,49g | Eiw: 9,65g
Spinach Squares
Easy spinach squares that taste amazing.
Kalorien: 186kcal | Fett: 6,00g | Kohlh: 10,31g | Eiw: 21,25g
Deluxe Cheeseburger Melt
A delicious all in one dinner.
Kalorien: 394kcal | Fett: 19,41g | Kohlh: 33,43g | Eiw: 23,07g
Sausage Pasta Casserole
This dish is a free form lasagna without the hassle of having to mess with lasagna noodles. You can use pretty much any kind of pasta.
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