WinstonWolf - Mitglied

WinstonWolf

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

83,7 kg

Bisher verloren: 3,9 kg

Aktuelles Gewicht

79,8 kg
Erfolg: Verlust von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

76,7 kg

Still to go: 3,2 kg

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WinstonWolf's Gewichtsverlauf

	mandoline
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	Chris Uhle
	Letztes Wiegen: Verlust von 1,2 kg pro Woche

Kalorien: 58kcal | Fett: 4,38g | Kohlh: 3,88g | Eiw: 1,96g

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

Kalorien: 265kcal | Fett: 14,11g | Kohlh: 1,66g | Eiw: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Kalorien: 51kcal | Fett: 0,19g | Kohlh: 6,96g | Eiw: 5,93g

Fresh greens steamed in chicken broth with crumbled jerky and garlic cloves makes a low carb and low fat dish with plenty of fiber and Vitamin A.

Kalorien: 272kcal | Fett: 14,56g | Kohlh: 3,07g | Eiw: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalorien: 199kcal | Fett: 7,94g | Kohlh: 4,76g | Eiw: 25,42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

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