garamon
Mitglied seit Dezember 2015
Beiträge
362
Du folgst
16
Abonnenten
11
Gewichtsverlauf

Startgewicht
130 kg
Bisher verloren: 40,1 kg

Aktuelles Gewicht
89,9 kg
Erfolg: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

Zielgewicht
80 kg
Still to go: 9,9 kg

garamon's Gewichtsverlauf


Du folgst

lenushka888
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
Наташа300
formailkms
 
Елена Всемогущая

garamon's Kochbuch

Kalorien: 272kcal | Fett: 10,74g | Kohlh: 24,71g | Eiw: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorien: 314kcal | Fett: 5,24g | Kohlh: 45,66g | Eiw: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kalorien: 73kcal | Fett: 2,72g | Kohlh: 9,27g | Eiw: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalorien: 234kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 42,89g | Eiw: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalorien: 126kcal | Fett: 2,60g | Kohlh: 2,81g | Eiw: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Komplettes Kochbuch ansehen

garamon's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.