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mafantonio

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Kalorien: 493kcal | Fett: 35,49g | Kohlh: 18,24g | Eiw: 28,85g

Gratinado de pescada com cenoura, brócolos, natas e queijo mozzarella.

Kalorien: 93kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,77g | Eiw: 3,57g

Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.

Kalorien: 169kcal | Fett: 8,33g | Kohlh: 7,23g | Eiw: 17,41g

Tortilha de atum, com tomate e courgete.

Kalorien: 77kcal | Fett: 4,71g | Kohlh: 8,01g | Eiw: 2,51g

Uma alternativa bastante saudável ao arroz e sem gluten, vegan, low carb.

Kalorien: 65kcal | Fett: 0,88g | Kohlh: 8,99g | Eiw: 5,44g

Ideal para atletas que treinam e costumam comer sempre batata doce.

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