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pmaz1603

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Startgewicht

194,6 kg

Bisher verloren: 29,5 kg

Aktuelles Gewicht

165,1 kg
Erfolg: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

Zielgewicht

124,7 kg

Still to go: 40,4 kg

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I am 38 yrs old married father of 2 kids. I live in Delaware and I have over 150 to lose.

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Kalorien: 35kcal | Fett: 0,14g | Kohlh: 7,43g | Eiw: 2,77g

A mild tasting cauliflower "rice" dish that's well worth trying.

Kalorien: 452kcal | Fett: 21,63g | Kohlh: 1,61g | Eiw: 59,69g

Low carb and easy chicken dish.

Kalorien: 242kcal | Fett: 18,66g | Kohlh: 10,59g | Eiw: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalorien: 177kcal | Fett: 6,38g | Kohlh: 11,63g | Eiw: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Kalorien: 199kcal | Fett: 1,46g | Kohlh: 23,07g | Eiw: 21,91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

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