Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
nvkrn
Notizen
nvkrn's Notizen
nvkrn's Profil
|
Gewichtsverlauf
61 bis 65 von 162
Seite:
Vorheriges
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Weiter
23 Januar 2023
Dalam rangka kehabisan lauk dan kepingin makan yang berkuah maka hasilnya mengkarbo seharian! Ada ubi, pastry dan bihun. Diseling dengan jalan kaki lagi, jadi ga berasa berdosa amat. hehe
Kommentar hinzufügen
22 Januar 2023
Buatku ngemil itu boleh, tp comot seperlunya & di jam makan (karena IF). Spt hari ini, ngemil 2 sesi dgn jumlah yang terlihat pada foto itu. Duh, kalau dulu.. segitu mana cukup. Strategi kedepannya, boleh ngemil asal makan beratnya banyak sayur & protein.
Kommentar hinzufügen
20 Januar 2023
DAY 36 (16:8)
Akibat jadwal deadline menumpuk, terjadilah kebingungan mau bikin apa dgn waktu yg mepets. Banyak banget karbo nihh, bisa kali besok mulai jalan kaki lagi setelah hampir seminggu gak bergerak!
(2 Kommentare)
20 Januar 2023
DAY 35 IF (16:8)
Selama IF ini beberapa kali bahkan sepertinya agak sering makan yg digoreng, krn memang ga menghindari juga sih. Tapi dibandingkan hidup yg lalu, porsi ini jaaauuuh lebih sedikit tanpa ada keharusan u/ ga suka makan gorengan atau lainnya.
Kommentar hinzufügen
18 Januar 2023
Salah satu hikmah diet adalah rajin masak sendiri
Gak setiap waktu, tapi sebagian besar
Belum bisa bikin yang aneh-aneh dgn teknik maha tinggi sih dan makanan sehat ga perlu begitu.
Kalau mentok, bosen, bingung? ya beli aja.
Jangan dibuat ribet, be happy!
Kommentar hinzufügen
nvkrn's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen