Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Wera Malik
Notizen
Wera Malik's Notizen
Wera Malik's Profil
|
Gewichtsverlauf
66 bis 70 von 231
Seite:
Vorheriges
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Weiter
14 September 2019
Всем доброго времени суток!
Средняя калорийность недели 2306кк.
Вернулась к бегу. Пока потихоньку: 2-3 круга в медленном темпе, 2-3 круга шагом. Две силовые в неделю по 45минут.
Весы чертигде.)) Кайфую.))
Ем по настроению и желанию. Просто записываю.))
Kommentar hinzufügen
04 September 2019
Начался сентябрь..
Времени писать и считать нет совсем.
Отправляюсь в свободное плаванье на период адаптации к новому режиму: ем по голоду, контролируя белок. Тренировок пока нет - слишком много работы по дому,уроки и тренировки у детей.
С этого года мы решили разделить девочек на гимнастике, теперь младшую вожу я сутра. Старшая ходит сама вечером. У младшей тренировки по 2 часа, у старшей по 3.
Еще у меня с этого года футбол четыре раза в неделю.
А еще.. мы затеяли ремонт.
Пока не знаю как буду совмещать..
Уффф...
(7 Kommentare)
01 September 2019
Найди десять отличий.
Пусть не десять, но хоть сколько-нибудь.;)))
Вес на фото одинаковый.))
(39 Kommentare)
31 August 2019
Средняя калорийность с Пн по Пт 2011.
Две силовых продолжительностью 45 минут.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,5 kg
10,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
26 August 2019
Попытка низкоуглеводки полетела к черту.)
К пятнице начали одолевать мысли: "чтобы испечь детям?;))" Напекла блинов и пирожков с картошкой. ))
Съедено бесконтрольно и с удовольствием.;)
Надя, ты можешь спать спокойно - мой организм сам сожрет что ему надо.))
(2 Kommentare)
Wera Malik's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen